材料:牛肉(瘦肉)300克。
輔料:木瓜30g，生菜100g，
調料:姜5克，蔥10克，鹽3克，雞精3克，胡椒粉3克，雞油30克。
木瓜燉牛肉的做法；
1.木瓜洗凈，切成薄片；
2.牛肉洗凈，切成3厘米見方的塊；
3.姜切件，蔥切段；
4.萵筍頭洗凈，切成3厘米見方的厚片；
5.將牛肉片、木瓜片、生菜頭片、姜片、蔥段壹起放入燉鍋中；
6.加入1800毫升水，用武火煮沸，再轉小火燜45分鐘；
7.加入鹽、雞精和胡椒粉，煮熟。
營養提示:此湯有豐胸的作用。木瓜拌牛肉做湯，可以促進女性乳房的發育，使乳房通暢。牛肉含有豐富的蛋白質和人體所需的多種氨基酸，能補氣血，益脾胃，增強活力，減少疲勞。無論是發育中的少女，還是想要豐滿胸部的成熟女性，還是哺乳期的女性，這款湯都非常適合食用。