為什麽吃橘子會導致身體變黃？

壹般情況下，吃橙子不會導致皮膚變黃，但橙子中的胡蘿蔔素含量較高。如果短時間內吃了大量的橙子，就有可能出現皮膚發黃的癥狀，也就是所謂的“橙病”。

主要原因是胡蘿蔔素攝入量過高，人體對維生素A的轉化效率低，不能及時將胡蘿蔔素轉化為維生素A；大量的胡蘿蔔素會隨血液流向全身所有組織器官。當患者血液和汗液中的胡蘿蔔素含量增加時，會使正常的皮膚變黃，出現“橙病”。

除了橙子，胡蘿蔔、柿子、芒果、木瓜等水果都富含胡蘿蔔素。吃多了會讓人“變色”。健康小貼士:吃橙子時，壹定要註意適量。建議每天水果攝入量在300克到500克左右。另外，吃水果需要合理搭配，保證營養的均衡吸收。

如果妳有“橙病”，建議每天水果的攝入量在300克到500克左右。另外，吃水果需要合理搭配，保證營養的均衡吸收。只要停止食用胡蘿蔔素含量高的食物，經過壹段時間的調理，3-5天就可以減少，直到痊愈。