蝦和小魚怎麽做才好吃？

寶寶補鈣，輔食首選！天然鈣容易被嬰兒吸收，有助於骨骼的健康生長。1歲的寶寶開始品嘗更多的輔食，這個時候通過食物補鈣是最理想的。牛奶是補鈣的首選，當然也要經常喝。蝦皮、豆制品、小魚也是很好的補鈣產品。此外，還有這些美味的鈣補充劑:

巧克力牛奶和草莓牛奶

鈣和純牛奶壹樣，給寶寶提供更多口味選擇。

酸奶

多種口味和形式，讓寶寶盡情享受酸甜口感。

軟幹酪

可以單獨品嘗，也可以和水果壹起品嘗，味道更好。

鈣橙汁

226克橙汁含有約300毫克的鈣，可以輕松滿足寶寶每天的鈣需求。

青菜

菠菜，甘藍葉，蕪菁甘藍和芥菜加黃油更美味。

燕麥和熱麥片

用牛奶煮，味道濃稠，營養豐富。

小蝦米幹

被稱為“鈣銀行”，富含蛋白質和礦物質，為寶寶提供充足的鈣。