1，兒童吃松子的好處:健腦松子含有多種不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和鈣、鋅等礦物質，能促進兒童大腦發育，提高兒童智力發育；松仁中增強免疫力的營養成分齊全豐富，能滿足身體發育所需的營養，增強其身體免疫力，提高兒童對外界刺激的應激能力；促進骨骼發育松仁中的鈣、鐵、鋅、磷等元素對兒童骨骼和牙齒的發育起著重要作用，特別是對於營養不良的兒童，食用松仁可以提供更全面的營養元素，幫助兒童健康成長。
2、孩子吃松子的壞處:導致肥胖由於松子熱量高，富含油脂，孩子正處於生長發育的重要階段。長期食用松子會導致脂肪堆積和肥胖，不利於生長發育；影響飲食松仁富含油脂、蛋白質等。松子吃多了會有飽腹感或嘴油膩感，會降低食欲，影響孩子正常飲食。嚴重時，孩子會挑食、厭食，甚至營養不良；孩子壹次多吃松子，可能會影響牙齒健康，牙齦出血，口腔黏膜受損，口幹。孩子多吃松子後要多喝水，吃新鮮的水果蔬菜。