麥香杏仁
原材料:
杏仁130克，燕麥片50克，草莓200克，豌豆20克，豆豉20克，鹽2克，味精3克，幹辣椒5克，幹澱粉10克，色拉油250克。
練習:
1，將整個杏仁切成兩半，橫著切；將豌豆用鹽腌制後油炸；將燕麥片煎至酥脆；油炸豆豉；將幹辣椒切絲；
2.將幹辣椒絲放入油中翻炒，加入杏仁、豆豉等原料，翻炒均勻，裝盤；
3.將草莓洗凈，壹起端上桌。
蘋果粥
材料:3湯匙燕麥片，1/4杯牛奶，1/6個蘋果，1/3個胡蘿蔔。
練習:
1蘋果胡蘿蔔洗凈，用案板擦幹凈。
2將燕麥片和揉好的1湯匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶和1/4杯水，用文火煮。3朱
打開後，加入2湯匙揉好的蘋果，直到蘋果熟透。