羊肉290卡，桃子100克48卡
午餐：米飯200克230卡（不曉得壹兩是多少嘿嘿），肉類得看是肥瘦和類型，
當然還得看妳壹份是多少，雞肉200克260卡，牛肉200克300卡，豬肉
200克（肥瘦都有）780卡，瘦的200克280卡，壹份素菜100克大約是在
160卡，當然還是看妳的做法和類別了，不好精確。青菜湯（無油）45卡
加油80卡
下午：橙子100克47卡
晚餐：酸菜（原味）220克160卡，紅糖20克80卡，山藥粉兩勺30克15克（無添加
山楂100克98，得看妳用了多少熬水，山楂本來不適合減肥吃！它開胃，會增大食欲
個人認為妳的飲食比較健康，但是沒有運動輔助的話，會瘦的比較慢壹點，不過這樣妳的新陳代謝可以提升！建議用清水代替山楂水！