荔枝的養生作用有利於健胃健脾。

荔枝是生活中各大超市都能買到的壹種水果。荔枝叫香蕉菠蘿龍眼？華南四大水果？荔枝是壹種非常健康的水果。吃荔枝可以促進食欲，增進食欲，健脾養陰，潤肺。但中醫養生專家不建議多吃。荔枝吃多了容易上火。現在就帶大家了解壹下吃荔枝的好處，普及壹下荔枝的養生功效，看看荔枝在健胃健脾方面具體的養生知識。

荔枝功效:1。滋陰潤肺，返老還童。吃荔枝可以涼五臟，消肺氣，養真陰，返老還童。過敏人群食用新鮮荔枝後，會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹、瘙癢等過敏癥狀。

2、補充能量健胃小屁荔枝含有較多的糖分，可以起到補充能量的作用，同時具有健脾胃的功效。可以適當吃壹些，對身體有好處。

3.美白安神增強免疫力荔枝肉含有豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強人體免疫功能，提高抗病能力。荔枝富含糖分，適當食用可以安神、健脾胃。