1.減肥:碧生源減肥茶中的活性成分可以促進新陳代謝，消耗體內脂肪，從而達到減肥的目的。
2.刺激腸道蠕動:茶葉中的黃酮類物質能刺激腸道蠕動，促進排便，從而減少便秘。
3.降低膽固醇:茶葉中的兒茶素等物質可以降低血液中的膽固醇水平，預防心血管疾病。
4.提高免疫力:茶葉中的多酚類物質可以提高人體免疫力，預防疾病。
然而，碧生源減肥茶也可能有壹些缺點:
1.可能的副作用:碧生源減肥茶如果過量飲用或使用不當，可能會引起頭痛、嘔吐、惡心等副作用，甚至損害肝臟和腎臟。
2.口感不好:碧生源減肥茶的口感可能不太好，尤其是不愛喝茶的人，可能很難喝。
3.不能長期飲用:碧生源減肥茶不能作為長期瘦身方法，因為其瘦身效果有限，過度依賴可能會造成健康問題。