制備材料為:北沙參、百合、無花果、瘦肉、陳皮等。
做法:將事先準備好的材料用清水洗凈，切成小塊。然後將瘦豬肉切塊，焯水，準備壹個砂鍋，將所有食材放進去，中火煮2小時左右，加少許鹽即可飲用；
功效:冬季氣候幹燥，病菌橫行，是呼吸道疾病的高發期。以及北沙參、百合、無花果等。都有滋陰潤肺、潤燥清咽的功效。此外，豬肉和陳皮搭配可以潤喉，預防呼吸道疾病。
紅棗鴿子湯
準備材料有:百部灸、紅棗、乳鴿、生姜等。
做法:將鴿子洗凈去除內臟，然後放入沸水中焯壹會，撈出。將生姜和事先準備好的材料放入砂鍋中，加入適量的水燒開，然後蓋上鍋蓋，小火燉2小時。出鍋後加入適量的鹽和香油即可飲用。
功效:艾灸溫和甘甜，有潤燥廢氣、化痰止咳的功效。和乳鴿壹起吃，還能補充人體所需的蛋白質，提高抵抗力。