1.梨:梨含有大量的水分和維生素，還有生津止渴、清熱止咳的作用。咽喉不適咳嗽時可吃些梨清咽潤喉，緩解癥狀。而且梨可以和川貝、銀耳壹起燉，做成藥膳。
2.蘋果和葡萄:它們是溫和的水果，含有豐富的維生素和果酸，可以補充營養，提高患者的免疫力。
3.香蕉:香蕉具有清熱除煩、滋陰潤肺的作用，還具有潤腸通便、幫助患者排出體內毒素的作用。
4.還可以吃楊桃、枇杷、柚子等水果。但如果感冒咳嗽癥狀嚴重，身體免疫力較弱，消化功能也會下降。水果還是有壹定寒性的，盡量不要吃，以免刺激腸胃，引起腹瀉。
當妳感冒咳嗽時，首先要找出病因，根據病因進行治療，根據病情的嚴重程度選擇合適的鎮咳祛痰藥物，對癥治療。