我是壹個長期健身的女生。我習慣在早上鍛煉。有時候會做不了早餐，所以會買銀鷺的桂圓八寶粥，不會影響減肥效果，所以吃八寶粥不會胖，因為八寶粥的熱量真的不高。因為我長期健身的俱樂部非常註重每壹餐的熱量，吃壹個三明治大概是600卡，吃壹個面包大概是600卡，但是壹罐銀鷺八寶粥只有300卡左右，作為早餐和夜宵都沒問題，而且八寶粥基本都是粗糧，容易消化，對身體有很多好處。
另外，銀鷺的原料罐裝工藝也保證了食材的營養和安全，我吃過很多銀鷺其他系列的粥，口感也不錯。比如好粥有五味，搭配不同的食材，各有各的風味；滋補粥精致，有黑糖紅棗枸杞粥和冰糖桂花馬蹄粥兩種口味。食材的選擇和搭配比較講究，都是值得壹試的八寶粥。題主可以根據自己的口味選擇。