1、枸杞:養肝、活血、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。
2、紅棗:補氣、活血、養心、滋補強壯、健脾和胃、養心安神。
3、枸杞、紅棗、枸杞茶喝多了肯定會上火。還可以在這三味藥的基礎上再加入其他的消火清熱的藥，這樣效果會更好。
擴展數據:
紅棗枸杞茶的副作用及註意事項:
壹、紅棗枸杞茶的副作用
大棗和枸杞都是熱補，身體上火不建議吃。
二、紅棗枸杞茶註意事項
(1)濕熱重的人不宜吃紅棗，只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能明目、養肝、養血、抗疲勞。
(2)紅棗要去核，以免太熱太幹，可以常喝。如果感覺身體虛弱，可以適當加點冰糖或者蜂蜜。
百度百科-紅棗枸杞茶