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西瓜有什麽營養價值?

西瓜不僅富含水分,而且營養豐富。它含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A和維生素C,還含有人體必需的氨基酸。

西瓜汁甘甜爽口,甜而不膩,解渴,解熱,消暑。挑選西瓜時,盡量選擇皮色深、紋路清晰、肚臍眼小的,這樣吃起來西瓜的口感會更脆。西瓜不僅可以直接食用,還可以榨汁後飲用,或者做成冰沙、西瓜冰棍等。

西瓜選購註意事項

建議用戶在購買西瓜時選擇新鮮的西瓜:西瓜富含水分和糖分,是細菌的溫床,但細菌繁殖需要時間。如果買回來的西瓜已經切好放了壹段時間,即使我們仔細清洗保存,也起不了多大作用。

所以,想要吃到健康的西瓜,從購買的時候就要註意了。盡量不要買水果攤上已經切開的西瓜。即使想買切好的西瓜,也要選擇現場切,這樣我們才能掌握存放時間。

以上內容參考百度百科-西瓜。