請問蜂蜜和醋真的能減肥嗎？壹個月能瘦多少斤？

喝蜂蜜加醋可以減肥。蜂蜜中所含的脂肪酸能促進腸道蠕動，幫助排出體內垃圾，改善便秘，對瘦肚子最有效。白醋還可以治療便秘，改善脂肪堆積導致的肥胖，具有高效燃燒脂肪的功效。

壹個月能瘦多少斤沒有權威說法，因為每個人體質不同，生活習慣不同。建議妳以白醋蜂蜜減肥法作為輔助飲食。

擴展數據:

蜂蜜白醋減肥的做法

壹、材料:

1，最好用槐花蜜，不要棗蜜，棗蜜容易上火。

2.用高粱、大豆、大米等加工而成的白醋。黑醋和果醋不能用。黑醋的鈉含量比白醋高，對高血壓或心血管疾病患者不利。果醋只是保健醋，幾乎沒有減肥效果。

二、部署:

白醋和蜂蜜按照1:4或1:3的比例混合。因為醋的味道會不太好喝，可以加溫開水或者冷開水，直到妳能接受為止。

三、飲酒時間:

早飯前20分鐘，午飯晚飯後20分鐘。

參考資料:

驚訝！蜂蜜白醋減肥法讓妳2個月瘦25斤——人民網