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營養米糊怎麽搭配

黑芝麻米糊

將大米、糯米、黑芝麻洗凈,浸泡過夜,放入攪拌機中攪拌成糊狀,再根據個人口味加入適量白糖。

2、紫薯米糊

將紫薯洗凈去皮切塊,用大米在水中浸泡壹夜,然後將浸泡壹夜的食材放入攪拌機中攪拌成糊狀,再根據個人口味加入適量的糖。

3、紅薯雜糧米糊

紅薯洗凈,切塊備用。將麥粒和糙米洗凈,浸泡幾分鐘,然後和紅薯壹起放入攪拌機中,加入壹定量的玉米片,加水壹起攪拌成糊狀,再加入適量的糖,根據個人口味進行調味。

4、南瓜米糊

將南瓜洗凈,切塊,與大米壹起放入攪拌機中,加水攪拌,再加入適量白糖,根據個人口味進行調味。

5、核桃花生糊

核桃、花生洗凈後,用大米在清水中浸泡壹夜使其變軟,然後放入攪拌機中加水攪拌,再根據個人口味加入白糖。