2、紅豆紫薯湯，食材:紫薯1、蜜紅豆150克，做法:紫薯去皮，切成小塊，小鍋加適量水，將紫薯塊放進去，大火煮至紫薯軟爛，用攪拌機將紫薯攪成泥，將蜜紅豆倒入紫薯泥中攪拌成糊狀。
3、黑米紅豆紅棗粥，食材:黑米80g，紅豆80g，紅棗4枚，水適量，陳皮適量。做法:黑米洗凈瀝幹水分。如果不是高壓鍋煮，最好提前泡三個小時以上；紅棗洗凈，去核；紅豆洗凈瀝幹；將準備好的黑米、紅豆、紅棗和洗凈的陳皮放入高壓鍋中；加入適量的水；蓋上鍋蓋，在高壓鍋裏壓20-25分鐘左右！煮好的粥可以根據自己的口味加鹽或者加糖吃。