牛排配甘薯哈希 這不是妳的普通牛排和土豆。由於快速的墨西哥胡椒醬油醬，牛排餐廳最受歡迎的味道很濃。
加勒比豬排用被搗碎的白薯 土豆泥 - 甜的或其他 - 通常被認為是時間密集的，但這個版本只需要大約15分鐘
融化的甘薯 這個簡單的食譜可能會成為您感恩節用具的新選擇。在超高溫下烘烤紅薯使外面焦糖化，並在雞湯中加工使內臟呈現乳脂狀。
香辣甜咖喱蝦和烤羽衣甘藍配上新鮮香草和酸橙汁，制作大膽口味的晚餐，每份食物的熱量不超過300卡路裏。
西西裏風格花椰菜配全麥面食 這款美味的意大利面配有葡萄幹，松子和刺山柑，是完美的素食主菜。
發現豆腐是經典巴馬幹酪中雞肉或茄子的絕佳替代品。廚師們用部分脫脂馬蘇裏拉奶酪調高了壹點。