鰣魚脂肪含量比帶魚高1倍,肉質鮮嫩可口。鰣魚的魚鱗富含脂肪。為了保存脂肪,鰣魚在最初的加工過程中不應該去鱗。烹飪前用醋腌壹下就行了,然後用小刷子刷幹凈。但烹飪時必須長時間加熱才能軟化魚鱗,所以最好是蒸魚。
家庭做法是:將豬網油洗凈,濾水,鋪在扣碗底部,然後放入香菇、火腿片、竹筍,最後放入半片鰣魚,有鱗的壹面朝下,放入蔥、姜至最上層,再放入酒、糖、鹽,放入籠中大火蒸15 ~ 20分鐘,取出。此時的魚鱗軟香,營養豐富,有補虛的功效。因此,加工鰣魚應避免除垢。