壹般通常用微波爐烤生紫薯要6分鐘，先用高溫加熱3分鐘；再翻個面，繼續高火3分鐘即可，而且烘烤的時間要根據紫薯的大小增減時間，微波爐烤紫薯需要的溫度使用微波選項，由於微波的波長比較長，其穿透能力比光波強，可以把整個紫薯從裏到外烤熟。
註意買紫薯的時候要選擇塊型規整的，表皮光滑，沒有坑點芽眼，大小適中。同樣大小的紫薯，選擇比較重的那塊。紫薯中含有較多的澱粉，是較堅硬的固體，使用微波爐加熱時分子運動較慢，從紫薯心開始加熱，導致水蒸氣不能發散，因此會將紫薯撐爆。若紫薯較大，建議切成小塊加熱，如果是小紫薯就不用切開，使用正確的加熱方法，微波爐烤紫薯不會爆炸。