吃雞會胖嗎？
減肥者在減肥期間需要合理控制飲食，但是控制飲食不等於不吃肉。有些肉類的脂肪含量並沒有人們想象的那麽多，適當位置的雞肉也是如此。吃雞吃對了地方不僅不會長胖，還能減肥。
吃雞肉能減肥嗎？
1，低熱含量。100克牛肉有310大卡，豬肉有307大卡，羊肉有176大卡，鴨肉有183大卡，雞肉有134大卡。可見雞肉非常適合愛美人士瘦身。
2、多吃雞胸肉。雞胸肉的脂肪和熱量含量相對較低，往往比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是比較理想的減肥食品。
3、不吃雞皮。雞皮很油膩，含脂肪多。
4、適量吃雞腿肉。雞腿肉中的脂肪含量也不高，而且雞腿肉中的鐵含量遠大於雞胸肉，口感更好更鮮美。