柚子汁制作配料:柚子700g，蜂蜜(根據個人口味定量)。
練習:
1，柚子對半切開，然後切成四塊，用刀把皮剝掉。
2、註意葡萄得用碗來接漏出來的汁，畢竟柚子不便宜，盡量不要浪費。
3.將柚子果肉放入榨汁機中榨汁，濾出渣滓。
4.如果覺得有點苦，可以加蜂蜜調味。
柚子含有豐富的維生素B1、維生素B2和維生素C，並且由於其熱量低、含糖量低，所以經常在飲食中使用，所以新鮮的柚子汁也可以達到減肥的效果。
此外，柚子中含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，檸檬酸的存在有助於胃中肉類的消化，防止人體攝入過多的脂肪。研究發現，每天喝柚子汁對人體呼吸道疾病的防治有很大的作用，尤其是當妳感冒喉嚨痛的時候。最新研究還發現，柚子中的抗氧化劑柚皮苷在治療糖尿病方面有很大作用。