2.經常吃枸杞的好處:
(1)改善貧血:經常吃枸杞可以改善白細胞和紅細胞數量，改善貧血，提高免疫力。
(2)美容:常吃枸杞可以幫助人變美，特別是對於早衰患者，可以緩解皮膚上的斑點和皺紋。
(3)保護肝臟:經常吃枸杞可以保護肝臟，防止脂肪肝和酒精性肝炎對肝臟的損害，明顯改善轉氨酶。
(4)軟化血管:常吃枸杞可以軟化血管，對預防心腦血管疾病非常有益。
3、常吃枸杞的缺點:
(1)上火:枸杞本身性質溫和，即使泡水也不會引起身體上火，但是經常吃枸杞會導致營養過剩。而且枸杞是壹種溫性中藥材，吃多了會上火，往往會讓患者處於焦慮狀態。
(2)引起腸胃不適:常吃枸杞會刺激人體腸道，尤其是壹些腸道虛弱的患者。過量飲酒後，最常見的癥狀是腹痛，有時會導致消化不良。