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枇杷果實的功效和作用是什麽?

枇杷果實含有豐富的胡蘿蔔素,在水果中排名前三。還含有豐富的B族維生素、鉀等。適當吃壹些有利於保護視力,滋潤皮膚,控制血壓。

水果富含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能刺激消化腺分泌,增加食欲。吃枇杷不僅能讓妳胃口大開,還有助於預防感冒。

擴展數據

枇杷分為圓果和長果,圓核多,長核少。按果肉顏色分,有銀杏和紅果。銀杏果肉白色至淡黃色,皮薄易剝,果肉細膩柔軟,汁甜;紅色的果肉呈橙黃色或橙紅色,胡蘿蔔素含量較高,但皮厚、肉粗、味酸,更適合裝罐。

枇杷是壹種上市周期短的水果,應該在換季的時候給家人買壹些。購買時首選銀杏,挑選成熟度高的,尤其是果皮橘紅色、絨毛完整、成熟、無橄欖的。吃枇杷壹定要削皮,核是不能吃的,因為不成熟或者果皮和核裏含有苦杏仁苷,有壹定的毒性。不建議壹次吃太多熟的枇杷,1 ~ 2即可。

人民網-四月不要錯過吃枇杷