同事給了我壹袋黑豆,正好家裏有炒黑芝麻,我準備做豆漿當早餐。多吃黑色食物對心血管系統有好處,對烏發養顏也有好處。我會督促自己要勤快,壹大早就給家人做好營養的豆漿。
材料
材料:芝麻20g,30g黑豆;
輔料:糖50g,水750ml。
芝麻黑豆漿
1
準備壹些黑豆。
2
準備壹些炒黑芝麻。
三
黑豆洗凈泡發。
四
將泡好的黑豆再洗壹遍。
五
豆漿機中加入黑豆。
六
加入芝麻,然後加入壹些水。
七
蓋上蓋子,打開電源,選擇功能鍵濕豆。
八
25分鐘後,豆漿就做好了。
九
用塞子把豆漿遞過來。
10
加入適量的糖,攪拌均勻。
11
在玻璃杯裏。
技巧
1,黑豆提前幾個小時泡好。
2、芝麻比較香。
3.豆渣留作粥也是好的。