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夏天吃藕粉有什麽好處?

很多人喜歡吃藕粉,這是壹種民間小吃,在夏天作為早餐或正餐。中醫認為蓮藕能補五臟,和脾胃,益氣血。生藕味甘涼,藕粉由涼變溫,易於消化,有生津清熱、養胃養陰、健脾益氣、養血止血的功效。

不僅如此,藕粉還是壹個百變魔術師。《紅樓夢》中提到了“藕粉桂花糕”這種小吃,宮中的皇後沈重梅莊也愛吃這種晶瑩剔透、桂花香悠長的小吃。

推薦食譜

藕粉桂花糖糕

材料

糯米粉400克,澱粉40克,藕粉60克,熱水260克,冷水30克,糖100克,桂花2湯匙。

工作方法

1.將藕粉、糯米粉、澱粉混合,倒入熱水中。

2.攪拌均勻,加入壹勺桂花。

3.適量加入冷水,調成糊狀。

4.用模具,用保鮮膜包好,刷上油。

5.把漿糊倒進模子裏,八分飽。

6、沸水鍋,蒸25分鐘。

7.刷壹湯匙桂花,蒸兩三分鐘。

8.冷卻後,切成片。