現在很多人選擇每天喝壹兩盒純牛奶。就純牛奶而言，適量飲用還是對皮膚有益的，如下:
1，因為純牛奶含有壹定量的維生素A，適量飲用確實可以在壹定程度上緩解皮膚幹燥暗沈的問題。
2.除了維生素A，純牛奶還富含維生素B2，可以促進人體皮膚的新陳代謝。
3.純牛奶也含有乳清。就乳清而言，可以起到壹定的抑制黑色素的作用，從而避免人體皮膚暗沈。
4.正常生活中，睡前喝壹杯純牛奶也能促進睡眠。睡個好覺，人體可以得到休息，也可以改善皮膚問題。
總的來說，長期喝純牛奶對皮膚還是有好處的。但是不能把護膚完全寄托在喝牛奶上。平時除了喝純牛奶，大家還需要適當的使用護膚品，註意規律的作息和飲食，這樣長期下去效果會更好。