脾虛的人少吃蘿蔔。因為蘿蔔有理氣解郁的作用，所以對於脾胃虛弱(表現為食欲不振、大便溏薄)、沒有積滯的人來說，最好不要經常吃白蘿蔔。因為氣循環過多，有耗氣的可能，會使脾胃虛弱的狀態無法改善，甚至加重虛弱的情況。
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白蘿蔔可以健脾胃，促進消化。冬天天氣寒冷，人們需要多吃食物來產生熱量，以抵禦寒冷。再加上春節，吃油膩的肉，吃辣的，吃的多做的少。
產生食物堆積是必然的。蘿蔔可以幫助消化，消除積食，防止積食上火。特別是對於孩子來說，冬天食物堆積加上寒冷，容易感冒發燒，所以冬天給孩子吃白蘿蔔可以很好的預防感冒。
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人民網-吃蘿蔔是禁忌。白蘿蔔不能和滋補藥壹起吃。
人民網-白蘿蔔是防止上火的首選。