蜂蜜水怎麽喝對胃最好

用蜂蜜養胃，最好是飯前。飯前壹個半小時可以吃蜂蜜，這樣蜂蜜可以抑制胃酸的分泌。如果吃完後馬上吃蜂蜜，會刺激胃酸分泌。所以壹定要錯開時間。

蜂蜜的水溫也是有要求的，熱水和冷水的效果也不壹樣。用溫水沖出來的蜂蜜溶液可以稀釋胃液，降低其酸度，而涼的蜂蜜溶液可以提高胃液的酸度，刺激腸道的運動，有通便的作用。蜂蜜要用40度以下的溫水服用。水溫太高會破壞蜂蜜的營養。

食用蜂蜜的壹般用量為:成年人每天食用100克為宜，最多不超過200克。孩子早上吃30-60克，中午吃40-80克，晚上吃30-60克比較好。還有壹種非常養胃的食物——水蘇糖，作為水溶性纖維素，可以保護胃黏膜和吸收胃酸，減少胃酸和飲食對胃潰瘍表面的刺激，緩解潰瘍性疼痛。用於調理胃病時，以壹個月為壹個周期。