1.補血養顏:紅棗、桂圓有補血養顏的作用，枸杞、玫瑰花有潤膚的作用。壹起泡水可以改善皮膚暗沈，促進血液循環，使皮膚更加水嫩。
2.健脾益胃:紅棗、桂圓有溫和的養胃作用，枸杞能調理肝脾功能，玫瑰花有軟化胃的作用。泡水可以緩解腸胃不適，提高食欲。
3.改善睡眠:桂圓有安神助眠的作用。枸杞和紅棗可以提高人體的免疫力和精力。壹起泡水，有助於提高睡眠質量，緩解焦慮和失眠。
4.保護眼睛:枸杞和玫瑰含有豐富的營養成分，可以抗氧化，防止視力下降。紅棗、桂圓還能改善血液循環，促進眼部微循環。泡水可以保護眼睛健康。
5.調節內分泌:桂圓有調節內分泌的作用，紅棗、枸杞有助於平衡人體激素，玫瑰花能調節女性生理周期，泡水有助於調節身體內分泌。