姜湯驅寒。
自然分娩的女性絕對可以吃生姜！生完寶寶的女人容易感冒，尤其是第二個月的，需要驅寒，所以妳說女人吃姜湯很好！
紅糖姜水促進惡露排出。
紅糖姜水的話是可以的，可以促進惡露排出。註意妳的飲食。不要吃辛辣的食物。不吃生冷的東西，不吃硬的東西，不吃太油膩的食物，多吃相對優質蛋白質的食物。
蜂蜜水有助於恢復體力。
蜂蜜是壹種天然食品，味道香甜，其中所含的單糖無需消化即可被人體吸收，對產婦有很好的保健作用。產婦產後可以適當喝壹些蜂蜜水，有助於產婦身體恢復。
牛奶有助於安神。
牛奶被稱為“白血”，是自然界鈣的最佳來源。牛奶中的鉀對軟化血管、預防心腦血管疾病有很好的作用。牛奶中含有L-色胺酸，有很好的鎮靜作用，對促進睡眠很有幫助。