柚子含有豐富的維生素和纖維素，可以促進我們腸道的蠕動，促進消化，加速體內毒素和垃圾的排出，有助於排毒、便秘、減肥、美容。
而且柚子的熱量很低，每100克約38卡，幾乎不含脂肪。晚上吃柚子可以減少熱量的攝入。但柚子是寒性食物，不能多吃，否則會引起腸胃不適，腹脹腹痛，放屁。
需要提醒妳的是，晚餐前需要吃柚子或者用柚子代替壹些主食。如果飯後吃柚子，無疑會影響減肥效果。
晚飯吃柚子可以達到減肥的目的，但如果長期這樣做，會造成胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，引起胃部不適。任何食物都要適量。
希望我的回答能幫到妳，祝妳身體健康，減肥成功，萬事如意！！[羅斯]