法式面包93 279吐司91 264羊角面包85 235白米飯84 356烏龍面80 270紅豆飯77 189百吉餅75 157面包粉70 373胚芽米70 354羊角面包68 448面條68 356意大利面65 378糙米片65。365白米飯和糙米65 353白米飯65 330谷類64 340中國面條61低筋面粉60 368蕎麥面條59 274黑麥面包58 264粥(白米飯)57 71糙米56 350燕麥55 380全麥面粉50 378全麥面包50 240粥(糙米)57 765438+16 318火腿46 196香腸45 321豬肉45 263羊肉45 227雞肉45 200星鰻45 1牡蠣45 60鯨魚45三文魚子45鴨44 51海膽44鮑魚44烤鰻43。293扇貝42 97喜迎40 177鱈魚子40 140金槍魚40 125沙丁魚40 113墨魚40 88蝦40 83蛤蜊40 30竹莢魚40蛋30 156548。爛豆腐46 150油豆腐43 386納豆33 200頁豆腐42 72毛豆30 135花生22 562大豆30 180腰果29 576大豆20煉乳(加糖)82 331冰淇淋65 180布丁52 126淡奶油39 443奶油奶酪