魷魚的脂肪很高嗎？比壹般的肥肉高多少呢?

魷魚的脂肪量是1.60克（每百克魷魚）。比壹些魚類要低，比草魚（2.60克），鱸魚（3.40克），鯉魚（4.10克），帶魚（4.90克），三文魚（7.80克，都低！

只有鱈魚的脂肪量比它低，

才0.50克！

魷魚的其它營養素含量如下：

熱量

(84.00千卡)

蛋白質

(17.40克)

膽固醇

(268.00毫克)

維生素A

(35.00微克)

硫胺素

(0.02毫克)

核黃素

(0.06毫克)

尼克酸

(1.60毫克)

維生素E

(1.68毫克)

鈣

(44.00毫克)

磷

(19.00毫克)

鉀

(290.00毫克)

鈉

(110.00毫克)

鎂

(42.00毫克)

鐵

(0.90毫克)

鋅

(2.38毫克)

硒

(38.18微克)

銅

(0.45毫克)

錳

(0.08毫克)

食用100克肥肉,其中脂肪含量達90g左右,蛋白質僅為1.6g