老少皆宜的甜湯。冬天喝壹碗會保暖。
桂圓，補心脾，補氣血，健脾胃，養肌肉。思考脾傷，頭暈，失眠，心悸，虛損，病後或產後體虛，脾虛低氧血癥。
花生和花生果實中鋅的含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，增強大腦的記憶功能，激活中老年人腦細胞，延緩早衰，抗衰老。
材料
食材:65438+花生0把，桂圓20個；
輔料:適量的水和紅糖。
花生桂圓甜湯
1
花生洗凈，提前泡壹夜。
2
將龍眼去殼，清洗幹凈。
三
將花生浸泡，加水，放入鍋中。
四
將它煮沸，轉小火煮45分鐘。
五
加入桂圓繼續煮15-20分鐘。
六
最後加入紅糖。關火燉壹會兒。
技巧
花生泡壹下，桂圓放後面。