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豬肝湯怎麽喝既營養又好吃?

豬肝湯的做法

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練習1

制作配料

豬肝300克

嫩姜絲150克

4杯水

鹽1茶匙

2湯匙白色粉末

2茶匙鹽

1/2湯匙糖

芝麻油1/4茶匙

1湯匙米酒

生產過程

(1)豬肝洗凈瀝幹水分,切成0.5cm的薄片。嫩姜洗凈切絲備用。

(2)豬肝片用1茶匙鹽混合,用清水浸泡30分鐘,然後洗凈瀝幹備用。

(3)燒開壹鍋開水,將豬肝片表面有白色粉末的放入開水中待用。

(4)燒開4杯水,加入姜絲、2茶匙鹽和1/2茶匙糖壹起煮。

(5)加入豬肝片煮1分鐘,然後立即關火。

(6)出鍋前撒上香油和米酒。

豬肝湯是用豬肝做的家常菜。豬肝富含鐵,是補血食物中最常用的食物。吃豬肝可以調節和改善貧血患者造血系統的生理功能。

食用時要註意,1-3歲兒童適宜,高膽固醇、肝病患者忌食,糖尿病、高血壓、貧血、血液不好者適宜,腎炎加重者、腎結石患者、胃腸出汗、腹瀉者忌食。