1，雪顏本身有很好的減肥去脂效果，對於想要有好身材的朋友來說是個不錯的選擇。
2、可以幫助補充水分，讓皮膚更緊致，想美化皮膚的朋友可以服用；
3.可以潤腸通便。
4、可以幫助人體達到增強抵抗力，抑制癌癥的效果。
營養價值:
1，雪堰有壹點酸味，但是泡過之後壹點味道都沒有，因為雪堰是純天然果汁提取的，不經過漂白或者人工作用，必然會有少量雜質。雜質是植物皮，吃了問題不大。浸泡後，很容易用篩子過濾清洗或人工去除。
2.不建議嬰幼兒食用雪燕。在嬰兒期，孩子的器官還沒有發育完全。補充雪堰可能會因營養過剩造成器官損傷。？所以，嬰兒吃雪燕雖然能消化吸收有限的營養，但卻增加了腸胃的負擔，得不償失。
以上內容參考:百度百科-雪堰