夏天至日吃什麽水果？夏季至日的果實。

1、火龍果:多吃水果可以補充人體所需的營養。夏季至日有什麽水果？火龍果每年初夏大量上市，營養豐富。火龍果果肉分紅色和白色，紅色的火龍果價值極高。有解暑降血脂的功效。

2.哈密瓜:哈密瓜是新疆的特產，富含蛋白質、維生素和多種微量元素。經常食用哈密瓜還可以改善貧血，促進人體新陳代謝，也是夏季至日必不可少的夏季水果。

3.西瓜:西瓜是夏季至日最受歡迎的水果之壹。西瓜不僅含有大量的水分，還含有人體生長所需的氨基酸。夏天至日的天氣越來越熱。多吃西瓜不僅可以解暑，還有很好的利尿作用。

4.李子:夏季的至日是吃李子的好時候。李子口感酸甜爽脆，能有效促進胃酸分泌，幫助腸道蠕動和消化。李子在醫學上有壹定的生津清熱作用，經常吃李子還可以治療便秘。