拿常見的幹啤和酷兒橙汁舉例（為什麽不用可樂，反而要拿酷兒舉例？因為果汁顯得健康唄！），每100毫升幹啤的熱量是105千焦（即25千卡），每100毫升的酷兒橙汁是182千焦（即44千卡），很明顯，相同體積的幹啤熱量比酷兒低的多，大約只有它的60%不到，如果壹次只喝1瓶（按600毫升算），也就攝入150千卡，頂多和壹碗稀飯熱量差不多，但問題是愛喝啤酒的有幾個壹頓只喝1瓶？五六瓶很常見，再加上擼個串配碟油炸花生米，輕松過3000大卡，這還只是壹頓，要知道75公斤普通男性每天基礎代謝也就1700大卡左右，壹天熱量超出四五千卡，每1000克脂肪是7700大卡，熱量吸收就算打個折扣，差不多這壹天也能攢下1斤肥肉啊！
所以，啤酒沒有問題，實際上啤酒還是飽腹感很強的飲料，由此甚至有啤酒減肥法，關鍵是妳壹次喝了多少，又配了什麽當下酒菜！