鹽水，讓那些部位隆起來，然後鼓起的溶液胞中間用拇指按壓，最終形成的樣子看上去就好像在額頭上長出壹個“面包圈”。稱為“貝果頭”的自我整容法所以他們被稱為“貝果頭”族。
隨著註射鹽水的量和方法的不同，隆起的“貝果頭”的樣子也不盡相同。壹些青少年喜歡在眼睛上方做兩個拳頭大小的圓形“貝果”，也有壹些男孩喜歡讓自己整個額頭都隆起來。據說這種身體變形可以持續24小時。
整容方式的過程。將連接鹽水的針頭插入額頭，慢慢註入鹽水讓額頭腫起來。註射過程大約持續兩小時，註入鹽水量為400cc。當額頭腫大到他們希望的大小時，拔掉針頭，隨後用大拇指在腫塊上按出壹個凹槽，額頭上的“面包圈” 就形成了。據悉，這種“貝果頭”能持續16~24小時，隨後鹽水完全被身體吸收，額頭將慢慢恢復原狀。