紅棗銀耳湯對人體有什麽作用？

銀耳味甘，性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高級滋補品和珍貴藥用真菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神補氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞的作用。對老弱病殘者尤其有效，尤其對手術後的病人和產婦。確實有美白效果。

棗味甘、澀、平。脾、腎、心經。具有補腎固精、健脾止瀉、養心安神、滋補元氣的作用。

紅棗銀耳湯的制作方法，包括以下步驟:

所需原材料:

1，主料:銀耳1，紅棗1。

2.輔料:冰糖10g。

第壹步:先將銀耳提前用清水送去。

第二步:然後將紅棗洗凈。

第三步:然後將準備好的銀耳撕成小塊，放入電飯煲中。

第四步:然後把紅棗放進去。

第五步:倒入2碗水，選擇電飯煲的煲湯功能。

第六步:熬湯的時候把枸杞和冰糖洗幹凈備用。

第七步:煮好後倒入枸杞和冰糖，選擇五分鐘收汁。

第八步:出鍋取汁。

人民網-銀耳大棗枸杞湯潤肺補腎止咳生津作用研究