雪蓮果具有良好的散寒、調經、止血功效。如有腰膝酸軟、女性崩漏、月經不調、風濕性關節炎、外傷出血等。
雪蓮果是壹種涼性食物。不要吃雪蓮果，因為腸胃不好。吃了雪蓮果會胃寒或者胃痛，上廁所會有湯。大部分人前三天拉肚子，四天後就正常了。
如果出現過敏、腹瀉、代謝性酸中毒，食用雪蓮果後會出現心跳加快、血壓下降，嚴重者會脫水、神誌不清或休克。
雪蓮果吃多了會脹氣，會放屁，但是可以調節腸胃功能，讓消化功能更好。雪蓮果中有壹種成分，切得太久會變成褐色，那就是黑色素，所以為了防止它變色，我們可以把切好的雪蓮果浸泡在清水中。所以要先吃新鮮的、去皮的、吃的，避免黑色素。