碳酸飲料含磷量高，過量飲用可能會改變人體內的鈣磷比例。研究人員還發現，與喝太多碳酸飲料的人相比，喝太多碳酸飲料的人骨折的風險會增加3倍左右；在劇烈體力活動的同時，過量飲用碳酸飲料也可能使骨折風險增加5倍。
所以，凡事都要有個“度”。壹旦超過這個“度”，營養豐富的食物可能會變得有害或多余，對人體不利；其次，及時補充壹定量的鈣，也可以減少體內鈣磷比例的失衡。問:哦，謝謝，我已經領養了。