1.清熱解暑:富含花青素和黃酮類物質，能清熱解毒，消除體熱，緩解夏季氣溫過高、作息不規律引起的疲勞不適。
2.抗氧化劑:豐富的花青素是壹種強大的抗氧化劑，可以幫助清除體內的自由基，減緩衰老過程，保護健康。
3.調節身心:具有安神、緩解緊張的作用，有助於緩解焦慮、失眠等問題，提高睡眠質量和心理健康。
4.改善皮膚:富含維生素C、礦物質等營養物質，有助於促進皮膚新陳代謝，增強皮膚光澤和彈性。
禁忌:
1.藍蝶花茶性寒，不適合孕婦、體寒者、脾胃虛弱者、經期女性飲用。
2.喝藍蝶花茶時，要控制好量，避免過量飲用引起不適。壹般來說，每天喝壹兩杯就夠了。
3.如果妳有過敏史或對它的某些成分過敏，妳應該避免飲用。