2.提高免疫力的肽粉含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、脂肪、鈣、鐵、磷等成分。適當食用可以為人體補充充足的營養，提高人體抵抗細菌和微生物的能力，對提高人體免疫力有壹定的作用。
作為壹種保健品，抗疲勞肽粉具有很高的營養價值和食用價值。適量食用可提高紅細胞的供氧能力，有利於改善有氧代謝，增強代謝過程和提高運動水平，延緩運動疲勞，有益人體健康。
健美肽粉中蛋白質含量比較高。適量食用可促進人體生長發育、新陳代謝、預防疾病和衰老，對人體健康起著關鍵作用。人體內肽粉分泌的增加或減少，使人有壹個童年、童年、成年、老年直至死亡的周期，所以適當食用肽粉有壹定的健身作用。