2.菠菜葉洗凈。家裏種菠菜葉的話，不需要反復洗。如果是在超市買的，要多洗幾次，避免農藥殘留。
3.水煮菜葉。先把水燒開，再放入菠菜葉，煮很久。
4.浸泡在冷水中。把菠菜的葉子從鍋裏拿出來，然後用冷水把它們撈出來。
5.擠水。把菠菜葉子擠幹，放在壹邊。
6.切菜。用刀反復砍，直到變成泥。如果煮多了，也可以放在保鮮盒裏，下次吃的時候直接添加。
家長可以按照上面的方法做菠菜泥，也可以用同樣的方法做胡蘿蔔泥。在兒童輔食中，妳壹定要小心。如果做不到，可以先把顏色做的好看壹點，先讓孩子感興趣。其次，反復做，多試幾次。孩子的輔食要有花樣，比如今天面食，明天饅頭，後天稀飯雞蛋湯。有了經驗，孩子會更喜歡吃。