綠豆紅棗湯是用綠豆和紅棗加水和壹些紅糖(紅糖的多少看妳的口味)熬制而成的壹種飲料。具有美容養顏、清熱解毒、消暑利尿、補氣養血、安神助眠、健脾胃的功效。
紅棗的功效與作用
1.脾胃:脾胃虛弱、腹瀉乏力者，每日吃七枚紅棗，或與黨參、白術* *同用，可補中焦，健脾胃，達到開胃止瀉的效果；大棗、生姜、半夏同用，可治療飲食不慎引起的胃脹、嘔吐等胃炎。
2.增強人體免疫力紅棗中含有大量糖類物質，主要是葡萄糖，還有果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖和半乳甘露聚糖；還含有大量維生素如維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、煙酸等。，具有很強的滋補作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
3.益氣養血:大棗是很好的補品。經常在飲食中加入大棗，可以滋補身體，滋潤氣血，提高身體的活力。