高尿酸吃什麽食物最好？

" src = "/upload/20220214/z 164 f 48541 pe5t 05 e 286 b 9 a 7 f 0 b 7 b 6756 a 30 b 49563 f 01b 7.0 x 750 x 300 . jpg " >尿酸會隨尿液排出，以保持其尿酸水平平衡。如果尿酸沒有及時排出體外，就會引起痛風。所以要多吃降低尿酸的食物。降低尿酸最好的食物有西紅柿、芹菜、黃瓜、大米、紫茄子、杏仁等。

01西紅柿富含維生素C和堿性物質，能有效溶解尿酸，促進排尿。

" src = "/upload/20220214/mqe 16448 i54j 1858468d 181d6d 930542 DDE 9 f 9 eabb 2 b 475.0 x800 x 500 . jpg " >芹菜，芹菜含有豐富的碳水化合物、胡蘿蔔素和B族維生素，能起到祛風利濕、清腸通便、促進尿液排泄的作用。

黃瓜，黃瓜是壹種低嘌呤食物，富含維生素B和C，食用黃瓜可以有效降低體內的尿酸值。

大米含有碳水化合物、蛋白質和B族維生素，能降尿酸、補中、滋陰潤肺。

紫茄子可以降低尿酸，對痛風患者有好處。

杏仁，杏仁味微苦偏堿性，可以中和身體的酸堿性。