可以做壹些保健方法。
首先，我告訴妳壹些保健方法。小便時可以踮起腳尖，達到補腎填精的效果。每晚睡前用冷水沖洗陰莖3-5分鐘；另外，每天睡前捏幾分鐘睪丸，最好走路上下班，直到發燒，半小時左右。每天陽光充足的時候可以曬十分鐘背，夏天不需要烈日。
另外，在飲食上也要註意，可以多吃壹些能補腎益精的食物，比如牡蠣、核桃肉、栗子、甲魚、鴿子蛋、豬腰肉等。不宜吃太辛辣的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。還有人說，塑造起來是假的。註意少喝酒，每天不要熬夜。推薦妳買壹些哈曼十味牡蠣片吃。從法國貝隆進口的牡蠣中提取的價格並不便宜，但確實有效果，不然法國男人也不會天天吃。
藥物結合保健方法非常有效。