痛經的女人都不適合吃藕粉可以吃嗎

女性朋友在經期是不能食用藕粉這種食物的，主要是因為藕粉是屬於寒涼性的食物，可能會導致痛經或者月經異常的情況，所以女性朋友在經期最好是不要食用藕粉這種食物以及其他的寒涼性食物，以免導致月經的異常。

建議錯開月經期服用，蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益；藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。

月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，壹則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。