當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 魚皮怎麽做才好吃?

魚皮怎麽做才好吃?

可以試試用蔥白做魚皮。

配料如下:魚皮300克,小米椒3個,鹽半茶匙,雞粉少許,蔥2根,姜3片,料酒2湯匙,醬油1湯匙,水澱粉適量。

具體做法如下:將魚皮泡洗幹凈,小米椒和姜切片,蔥切段備用。將姜片、蔥、料酒放入鍋中,使魚皮微微飛濺,將魚皮稍過冷水燙壹下備用。鍋裏放油,爆香姜片和蔥段。

加入小米椒,略炒,加入適量水,加入壹勺鮑魚汁,適量鹽,雞粉,醬油,倒入魚皮,煮壹會兒,變薄,放入洋蔥即可食用。

魚皮味甘鹹,有滋補作用;在食療中,“魚皮”富含蛋白質和多種微量元素,其蛋白質主要由大分子膠原蛋白和粘多糖組成,是女士美容護膚的佳品。近年來,醫學研究發現,“魚皮”中的白細胞——亮氨酸具有抗癌作用。

需要註意的是,魚的皮膚不要燒焦,會使表皮病理化,對人致癌。所以在做魚的時候,壹定要註意它的火候,避免燒焦。